挖哈哈哈
今天下的這個標題個人覺得頗驚悚的!!!
但是我想…
許多女孩兒從小到大的夢想應該是成為便便製造機巴~(夢幻轉圈)
我從小腸胃就很不好
但是不是吃什麼就拉什麼的那種~
而是吃了壞食物依舊便秘到深處無怨尤的那種!!!!!!!!!!!!!
嗚嗚嗚… 怎麼會有一種心酸的感覺一直在蔓延呢…
唉~(看著遠方嘆氣)
誇張的是~
我連跳一個小時的有氧也只會讓皮膚摸起來黏黏的
好羨慕在旁邊汗如雨下的妞兒們…
由此可見我的新陳代謝有多差壓~!!!!!!!!!!!
但是但是!!!
正當我已經完全的說服自己這一輩子無法擁有美好的順暢人生時
在某個因緣際會下(月黑風高的夜晚)
有位醫生告訴了我一些小tips
從此我便順利的邁向了順暢的康!莊!大!道!!!!!!!!!!!(仰天呼喊)
你們說是不是非常的可喜可賀呢
挖哈哈哈哈
好拉說到這裡
當然就是要來分享這些我所知道的小tips~
是的沒錯!!! 請相信自己的眼睛
我聽到之後也哀嚎了好久
畢竟我在看診之前我才大吃特吃了兩顆芭樂壓!!!
減肥是許多人的人生課題
我也不例外
但是網路上很多文章都說要減肥就要多吃蘋果跟芭樂
因為蘋果會促進排便
而芭樂熱量較低且富含豐富的維他命C
所以我真的很熱愛吃這些水果壓!!!
當醫生告訴我少吃這些水果時
我真的很想用手狂戳他的肩膀對他大叫:為~什~麼~~~
實際上我也真的對他大叫了為什麼
只是忍住沒有用手戳他這樣哈哈哈
醫生的解釋是說
蘋果跟芭樂都富含鐵質
所以其實吃多了反而造成便秘…
但是奇異果含有豐富的纖維質
想順暢就可以多攝取
恩… 好像頗有道理的!!!
我是覺得每個人的說法都不盡相同
但是為了當個便便製造機
我選擇相信醫生就暫且少吃含鐵豐富的水果囉
(耶嘿!去costco搬了一箱奇異果回家~)
記得,一定要使用黑糖喔~
而且要”冰”的…
我知道大家內心一定會有疑問
難道不能用其它像是蜂蜜,白糖,紅糖,巧克力嗎???
難道不能喝溫的或熱的嗎?????
冰的對女生很不好耶!!!
(被醫生瞪…)
說真的我有問醫生說為什麼一定要黑糖
但是他好像很不耐煩我一直驚呼並問他各式各樣的問題
所以他就”嘖”了一聲要我照他說的做就是了
矮油人家是好奇寶寶讓我問一下是會少塊肉嗎???
(又想用手狂戳醫生的肩膀)
於是乎我去找了辜狗大神開示為什麼一定要使用黑糖
但是醫生有簡短的解釋為什麼要喝冰的
他說喝冰的才會刺激腸胃
讓腸胃蠕動這樣~
我認為不管是什麼食物
只要吃多了或方法不對都會對身體造成負擔
所以只要適當的使用的話真的不妨試試
就這兩個小tips
雖然跟我之前的知識大相逕庭
但是很神奇的是…
從此之後我的便秘漸漸改善了!!!
喲呼喲呼~ 真是恭喜老爺賀喜夫人壓~!!!
我要同時當老爺跟夫人耶耶耶(被毆飛...)
我是去買比較貴的沖繩黑糖
因為我有試過比較便宜的黑糖粉
但是我對黑糖粉泡的黑糖水很明顯的沒有效(極度便秘)
我想這是因人而易囉~
嗚嗚我沒有要打廣告
因為到現在為止這個黑糖對我最有效
(一方面是我很懶惰沒有試過很多種)
而且他頗難買的…
建議大家不妨可以先上網購買純黑糖或去大賣場找找
比較便宜也比較方便
話說到這~
這些都只是參考喔
也沒有一定的絕對可以
畢竟每個人體質不同
只是分享了我的經驗
希望大家在新的一年都可以有一個美好的順暢人生~
當個超級便便製造機!!!(瘋狂轉圈ending)
哎呀~我的人生真順暢阿~那為何我有小P呢="=?永遠的謎!
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